MARÍA LEZCANO

La ansiosa silenciosa
también sabe sonreír y
llegar a todo.

Por fuera puedes con todo. Por dentro, llevas demasiado tiempo en tensión. Te acompaño a entender qué sostiene tu ansiedad, integrar lo que pesa y volver a conectar contigo.

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Hay un cansancio que dormir
ocho horas no arregla.

Por fuera, todo parece estar bien.
Trabajo. Amigos. Pareja. Planes. Una agenda llena.

Pero anticipas lo que pueda salir mal.

Aquí empezamos por
poner orden.

Comprender qué está sosteniendo lo que te ocurre.
Integrar las experiencias que siguen teniendo impacto hoy.
Reconectar contigo y llevar el cambio a tu vida real.

UN PROCESO EN TRES FASES

Comprender · Integrar · Reconectar

01. Comprender

Poner orden antes de intentar cambiar.

Entender de dónde viene la ansiedad, qué aprendiste para poder adaptarte y qué patrones siguen activos hoy. Cuando comprendes el origen, muchas piezas que parecían inconexas empiezan a tener sentido.

02. Integrar

Trabajar lo que sigue presente aunque
haya pasado.

A través del trabajo clínico y EMDR podemos abordar recuerdos y experiencias que siguen activando respuestas emocionales
en el presente.

03. Reconectar

Llevar el cambio a tu vida real.

Límites. Comunicación. Autocuidado. Relaciones. Decisiones.

Incorporamos herramientas cuando existe una base desde la que realmente puedes utilizarlas.

SOBRE MI

¡Hola!

Soy María Lezcano María.

Y también sé lo que es salir de terapia
pensando que algo sigue sin encajar.

TRABAJA CONMIGO

Hay distintas formas de
empezar a poner orden.

Elige el espacio que mejor encaja contigo y con el momento en el que estás.

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LO QUE CAMBIA CUANDO EMPIEZAS A ENTENDERTE

Desde la primera sesión contigo, me sentí más tranquila. Pensé que por fin tenía lo que necesitaba.

La terapia me hizo entender todo lo que me ocurría. Saber de dónde venía. Y eso me tranquilizaba.

Pasé de pensar que era una carga y una exagerada, a comprender que lo que me pasaba era normal con las situaciones que estaba viviendo.

Me validé. Mi ansiedad se redujo.

Entendí que poner límites no está mal, sino que es necesario.

También aprendí a comunicarme. Y a identificar cuando alguien lo hace de forma agresiva conmigo.

Vivo más tranquila. Soy la dueña de mi vida.

Ahora disfruto mucho de mi tiempo a solas.

Puedo ver el futuro con positividad, cosa que antes no.

Puedo ver el futuro con positividad, cosa que antes no.

SOBRE ANSIEDAD, TRAUMA Y TODO ESO QUE HACES PARA PODER CON TODO   ·   SOBRE ANSIEDAD, TRAUMA Y TODO ESO QUE HACES PARA PODER CON TODO   ·   SOBRE ANSIEDAD, TRAUMA Y TODO ESO QUE HACES PARA PODER CON TODO   ·   SOBRE ANSIEDAD, TRAUMA Y TODO ESO QUE HACES PARA PODER CON TODO   ·   SOBRE ANSIEDAD, TRAUMA Y TODO ESO QUE HACES PARA PODER CON TODO   · 
 

 

 

 

 

 

 

 

Puede que lleves años
intentando entender
qué te pasa.

La primera sesión es un espacio para conocer tu historia, entender qué te
trae hasta aquí y valorar cómo podemos trabajar juntas.